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6 Stunden Schlaf

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  2. Die Nebenwirkungen von 6 Stunden oder weniger Schlaf! 1. Keine Muskeln. Diät und Bewegung werden allgemein als die Säulen der Gesundheit anerkannt. Aber was ist, wenn ich dir... 2. Kleinere Hoden. 3. Unterbrechung der Menstruation. Männer sind nicht die einzigen, die leiden, wenn sie den Schlaf.
  3. Reichen 6 Stunden Schlaf wirklich aus? 1. Würden Sie auch ohne Wecker zu ungefähr derselben Zeit aufwachen? Wenn die Antwort klar nein lautet, dann schlafen... 2. Schlafen Sie an den Wochenenden sehr lange? Falls ja, dann leidet Ihr Körper höchstwahrscheinlich unter Schlafentzug... 3. Brauchen Sie.
  4. Sechs Stunden Schlaf so schlimm, wie gar nicht zu schlafen Tatsächlich schnitten Probanden, die sechs Stunden pro Nacht schliefen, bei Testfragen im Labor deutlich schlechter ab. Bereits nach zehn Tagen waren ihre Resultate genauso schlecht, wie die von Personen, die gleich zwei Nächte am Stück gar nicht schliefen
  5. Forscher der Universitäten Pennsylvania, Philadelphia und Harvard haben laut der Fachzeitschrift Sleep herausgefunden, dass sechs Stunden Schlaf nicht wirklich besser sind, als gar nicht zu..
  6. Der Normalschläfer braucht zwischen sieben und acht Stunden Schlaf. Das ist der sogenannte Wohlfühlschlaf, der am gesündesten ist. Daneben gibt es Menschen, die weniger als sechs Stunden schlafen..

Wer sechs bis acht Stunden pro Nacht schläft, lebt am längsten Zu viel und zu wenig Schlaf sind ein Warnzeichen - das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall sowie vorzeitigen Tod ist dann deutlich.. Das Mindestmaß an Schlaf liegt demzufolge bei 6 Stunden. Laut einer Studie der kalifornischen Universität in San Diego liegt die optimale Schlafdauer bei 7 bis 8 Stunden pro Nacht. Im Rahmen dieser wissenschaftlichen Untersuchung wurden die Daten von über einer Million Personen über einen Zeitraum von 6 Jahren ausgewertet Eine neue Langzeitstudie hat aber eine optimale Schlafdauer von nur fünf bis sechseinhalb Stunden an den Tag gebracht. Zumindest für ältere Frauen. Denn es gab ausschließlich Probandinnen im. Der Großteil der Bevölkerung schläft jedoch nur zwischen 6 und 7 Stunden pro Nacht. Lesen Sie, wie viel Schlaf gesund ist! Glaubt man medizinischen Studien zum Thema Schlaflänge, dann finden Sie mit 7 Stunden Schlafdauer einen erholsamen Schlaf. Die Studien haben zudem gezeigt, dass bereits 20 Minuten zu wenig die Leistungs- und die Erinnerungsfähigkeit beeinträchtigen können

6 Stunden Schlaf: Ist es schlimm oder gesund für den Körper

  1. Kurzer Schlaf wirkt sich protektiv aufs Herz aus Nach diesen Angaben schliefen knapp sechs Prozent der Befragten weniger als sechs Stunden pro Nacht, ohne jedoch an einer Insomnie zu leiden. Neben..
  2. Die meisten Menschen benötigen zwischen sechs und acht Stunden Schlaf, um am nächsten Tag leistungsfähig zu sein. In Einzelfällen können aber auch vier Stunden ausreichen oder bis zu zehn Stunden benötigt werden. Die durchschnittliche Schlafdauer in Deutschland liegt bei etwa sieben Stunden
  3. Wenn man also 6 Stunden in der Nacht schläft, gleicht man das dann mit 2 Stunden Mittagsschlaf wieder aus ? Oder ein anderes Beispiel: Wenn man in einer Nacht 11 Stunden geschlafen hat, braucht man im der nächsten Nacht nur noch 5 Stunden an Schlaf ? Oder : Wenn man 4 Stunden in einer Nacht schläft und keinen Mittagsschlaf macht, muss man in der nächsten Nacht 12 Stunden schlafen
  4. destens 6 Stunden und höchstens 10 Stunden schlafen sollte. Je aktiver ihr seid, desto mehr Schlaf benötigt ihr, um euch zu regenerieren. Wer den ganzen Tag auf der Couch liegt, braucht hingegen weniger Schlaf
  5. Sechs Stunden Schlaf reichen nicht Bis jedoch eine Schlafstörung vorliegt, beschäftigen sich die wenigsten mit ihren nächtlichen Ruhegewohnheiten. Gerade wer beruflich oder familiär stark..
  6. Richtig ist, dass die Schlafdauer von Mensch zu Mensch verschieden ist. Es gibt Menschen, die mit relativ wenig Schlaf auskommen (6 und weniger Stunden), die sog. Kurzschläfer, es gibt die Normalschläfer (7-8 Stunden) und die Langschläfer (8 und mehr Stunden). Man kann also nicht sagen, dass jeder Mensch 8 Stunden Schlaf braucht

sind 6 stunden schlaf am tag genug? ich bin 15 und hab 6 stunden schlaf pro tag so ungefähr,um mitternacht leg ich mich hin und um 6 steh ich auf,ist das gut so oder braucht man mehr schlaf für ein gesundes lebe Nicht nur jeder mensch braucht unterschiedlich viel Schlaf, jeder hat auch Zeiten, in denen er mehr oder weniger braucht. Wenn es dir damit gut geht, freu dich und nutze die gewonnene Zei Schlafforscher Ulrich Koehler im Gespräch:Sechs Stunden Ruhe reichen nicht aus. Schlaf ist messbar: Die moderne Medizin hat viele Möglichkeiten zu erforschen, woran es liegt, wenn Körper.

Er sagt: Länger als sechs Stunden kann er gar nicht schlafen, selbst wenn er wollte. Brad und anderen Kurzschläfer sind auch schon zum Studienobjekt geworden, und tatsächlich haben Forscher eine bestimmte DNA-Sequenz gefunden, die bei den Menschen, die mit wenig Schlaf auskommen, anders aussieht als bei jenen, die sieben Stunden oder länger schlafen. Die meisten Deutschen schlafen zwischen. Das macht der Arzt. Häufigkeit. Primäre Schlafstörung: Nichterholsamer Schlaf, der als eigenes Krankheitsbild auftritt, ohne andere nachweisbare Erkrankung. Sie äußert sich als Einschlaf- oder Durchschlafstörung und nimmt die Form zu frühen Erwachens oder einer Schlafrhythmusstörung an. Die Häufigkeit von Schlafstörungen ist beträchtlich Verringere die Stunden, die du schläfst, allmählich. Falls du versuchst, von neun Stunden pro Nacht auf sechs zu kommen, geht der Schuss nach hinten los. Arbeite daran, deine Schlafenszeit allmählich hinauszuzögern oder früher aufzustehen. Schlafe in der ersten Woche 20 Minuten später oder stehe 20 Minuten früher auf Vielen Menschen reichen 6 Stunden Schlaf. Viele Menschen brauchen aber auch deutlich mehr Schlaf, um ausgeschlafen zu sein, beispielsweise 9 Stunden. Wie fühlst Du Dich denn nach 6 Stunden Schlaf ? Höre in Dich hinein, fühlst Du Dich fit Die sieben Stunden Schlaf für einen Erwachsenen sind aber nichts, woran man sich sklavisch halten müsste. Denn, um es noch einmal zu betonen: Es geht nicht um die absolute Zahl an Stunden, die.

Reichen 6 Stunden Schlaf wirklich aus? - Gesund2

Aufgrund der bisherigen Ergebnisse kann man festhalten, dass ein normaler 8-Stunden Schläfer auch mit 5-6 Stunden Schlaf pro Nacht relativ gut auskommen kann. Relativ gut insofern, als 5-6 Stunden Schlaf pro Nacht auf Dauer - bei einem regelmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus und einer gesunden Lebensweise - bei den meisten Menschen zu keinerlei körperlichen Veränderungen bzw. Schäden führen. 10. Oktober 2010 um 21:48 Uhr Neue Ergebnisse in der Forschung : Studie: Fünf bis 6,5 Stunden Schlaf sind optima Das bekomme selbst ich hin, und ich schlafe meist weniger als 6 Stunden. Antworten. Melden. Empfehlen. Unflat #2.1 — 6. Februar 2019, 0:18 Uhr 2. Mein Partner arbeitet 70 Stunden. Er kommt um 22.

Video: Erschreckend: 6 Stunden Schlaf sind genau so schlimm, wie

4 Stunden Schlaf - manchen Menschen reicht das Einige Menschen sind was den Schlaf angeht ein besonderer Fall: Sogenannte Kurzschläfer kommen mit 4 Stunden Schlaf pro Nacht meist aus - und. Der Schlaf spielt eine Schlüsselrolle für deine Gesundheit. Ein Test ergab, dass unzureichender Schlaf das Fettleibigkeitsrisiko von 89% bei Kindern und 55% bei Erwachsenen erhöht. Andere Studien kamen zu dem Schluss, dass weniger als 6 Stunden Schlaf pro Nacht das Risiko für Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes erhöhen We need the support of our followers to ensure that we can keep telling the truth. With websites like YouTube shutting down conservative content, we need your hel Gravierend: 6 Stunden Schlaf oder weniger Forscher der Universitäten Harvard, Philadelphia und Pennsylvania untersuchten den Zusammenhang von Schlaf und Leistungsfähigkeit bei 48 Erwachsenen. Zwei.. Eine Nacht mit weniger als 6 Stunden Schlaf kann albtraum-artige Auswirkungen auf das Herz haben. Bereits eine Nacht Schlafentzug kann das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen. Das belegen mehrere Studien

Diejenigen, die nicht diese empfohlene Menge an Schlaf bekommen, leiden unter Nebenwirkungen wie Schlaftrunkenheit, permanenten Kopfschmerzen und Müdigkeit. Es gibt jedoch Menschen, die mit gerade einmal vier bis sechs Stunden Schlaf pro Nacht auskommen. Medizinische Fachleute klassifizieren diese Personen als Kurzschläfer Die Gesamtdauer des Schlafes sinkt bereits auf 6 bis 6,3 Stunden pro Tag, je nach Variante. Dieses Schlafmuster ist ebenfalls noch sozial verträglich. Der Biphasische Schlaf ist für jeden absolut empfehlenswert. Du wirst dich spürbar fitter fühlen und hast praktisch im Gegensatz zu den anderen Schlafmustern kaum Einschränkungen Bislang galten als optimale Schlafdauer 6 bis 8 Stunden. Dies trifft jedoch nicht für alle Altersstufen zu. Ein Neugeborenes benötigt etwa 19 Stunden Schlaf pro Tag, wohingegen bei einem Menschen über 65 Jahren oftmals schon 5 Stunden Schlaf pro Nacht ausreichen

Forscher sicher: 6 Stunden Schlaf sind so schlimm, wie gar

Von Schlafbedarf und Schlafdauer | kindergesundheit-info

Ältere Menschen gehen meist früh zu Bett. Wer um 22 Uhr einschläft und um vier Uhr morgens erwacht, hat sechs Stunden Schlaf. Das ist völlig ausreichend für einen älteren Menschen, der zudem noch seinen Mittagsschlaf hält, sagt Zulley. Doch der Betroffene weiß womöglich nicht, was er in dieser Herrgottsfrühe um vier Uhr mit sich und der Welt anfangen soll. Anstatt aufzustehen, wälzt er sich im Bett und leidet - oder nimmt womöglich eine Schlafpille Es wird angenommen, dass das Schlapoptimum für die meisten Menschen bei 6-8 Stunden pro Tag liegt. Im Durchschnitt scheint, das auch am gesündesten zu sein. Wer mehr oder weniger schläft, neigt mit höherer Wahrscheinlichkeit zu Bluthochdruck, Herzproblemen und Übergewicht

Im Durchschnitt schlafen die Menschen in Deutschland sieben Stunden. Als Regel gilt: Wenn Sie sich tagsüber fit und ausgeruht fühlen, haben Sie genug geschlafen. Während der eine dafür nur sechs.. 3-5 Jahre: 10-13 Stunden pro Tag. 6-13 Jahre: 9-11 Stunden pro Tag. 14--17 Jahre: 8-10 Stunden pro Tag. 18-64 Jahre: 7-9 Stunden pro Tag. 65 und älter: 7-8 Stunden pro Tag Schlafstörungen Jeder Fünfte Deutsche sagt von sich, dass er nicht genug schläft. Eine weltweit angelegte Schlaf-Studie von Philips zeigt zudem, dass Erwachsene an Arbeitstagen täglich etwa 1,2 Stunden. Schließlich handelt es sich bei dem Durchschnittswert von 7 Stunden Schlaf pro Nacht um genau das: einen Durchschnitt. Praktisch gesehen ist jedoch kein Mensch wie der andere, sodass Person A womöglich nach 6 Stunden ausgeruht aufwacht, während Person B mindestens 8 Stunden schlafen muss, um sich fit zu fühlen Dann findest du alle Infos in unserem Schlaf-Guide. 6. Tiefschlaf-Dauer in Stunden: Wie lange dauert der Tiefschlaf? Die Frage, wie viele Stunden Tiefschlaf man haben sollte, um sich erholt zu fühlen, ist nicht eindeutig zu beantworten. Bei einem gesunden Menschen im Erwachsenenalter beträgt der Tiefschlaf-Anteil etwa 15 bis 25 Prozent. Daraus ergibt sich eine Tiefschlaf-Dauer von 1,5 bis.

Schlafforscher: Das passiert bei weniger als sechs Stunden

Durchgehend 9 bis 11 Stunden Schlaf pro Nacht; Schlafdauer für Jugendliche (14 bis 17 Jahre) Durchgehend 8 bis 10 Stunden Schlaf pro Nacht; Schlafdauer für Erwachsene (18 bis 64 Jahre) Durchgehend 7 Stunden Schlaf pro Nacht; Schlafdauer für Senioren (65 Jahre +) Durchgehend 5 bis 6 Stunden Schlaf pro Nacht; Tipp: Nachts besser schlafe Ab 18 Jahren liegt die Untergrenze bei sechs Stunden Schlaf. Auch nach oben gibt es Empfehlungen: Bis zum Alter von 25 Jahren sollten es nicht mehr als elf Stunden Schlafzeit sein, danach nur noch maximal zehn Stunden. Erneut ver­ schiebt sich der Rhythmus dann jenseits der Mitte 60. Men­ schen dieses Alters sollten nicht weniger als fünf Stunden

Hormonhaushalt natürlich regulieren: Top 6 Maßnahmen

Wer sechs bis acht Stunden pro Nacht schläft, lebt am längste

Ich schlafe immer so 6 Stunden,weil ich um 6:00 Uhr aufstehen muss.Früher ins Bett gehen bringt leider überhaupt nichts,ich kann einfach erst spät einschlafen,weil ich eher nachtaktiv bin,dafür morgens früh total müde...ich bin immer müde,-.-außer am Wochenende,wenn ich ausschlafe und damit mehr Schlaf habe.Aber eigentlich sind 6h Schlaf doch genung,oder Kinder im Schulalter (6 bis 13 Jahre): zwischen 9 und 11 Stunden Schlaf pro Nacht; Jugendliche (14 bis 17 Jahre): zwischen 8 bis 10 Stunden Schlaf pro Nacht; Twens (18 bis 25 Jahre): zwischen 7. Sieben Stunden Schlaf. Aus vielen Untersuchungen geht hervor, dass die meisten Menschen sieben bis acht Stunden Schlaf brauchen. Als Faustregel gilt: Wer tagsüber auch bei längerer Tätigkeit im Sitzen konzentriert arbeiten kann, ohne schläfrig zu werden, hat sein persönliches Schlafpensum gefunden. Sein Schlafbedürfnis kennen lernen . Eine gute Möglichkeit, sein individuelles.

Durchschnittliche Schlafdauer (Schlafzeit) ᐅ Tabelle

Die durchschnittliche Nachtschlafdauer liegt bei 70jährigen nur noch bei etwa 5 bis 6 Stunden. Rechnet man aber die Tagesnickerchen und den Mittagsschlaf dazu, kommen auch ältere Menschen wieder auf die normale durchschnittliche Schlafenszeit erwachsener Menschen. Wie bei Jüngeren hängt auch bei Älteren die Schlafzeit viel stärker vom Schlaftyp (Kurzschläfer oder Langschläfer) ab als vom Alter. Richtig ist allerdings, dass sich der Schlafrhythmus bei älteren Menschen etwas. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung erklärt: Bis etwa zum 6. Lebensmonat bildet sich eine länger zusammenhängende Schlafdauer von 6 Stunden heraus. Nahezu 80 Prozent der Babys können bis zum Ende des ersten Lebensjahres 6 bis 8 Stunden am Stück schlafen Also eigene Erfahrung ist bei mir, wenn ich 5-6 Stunden schlafe bin ich fitter wie wenn ich 8 - 9 stunden schlafe. Dazu kommt noch das ich je nach Schicht auch unterschiedlich schlafe. Meistens sind es aber im schnitt so ca. 6 Stunden. Jetzt wo ich Urlaub habe im Schnitt auch nur 6 - 7 Stunden schlaf meistens So funktioniert man mit nur 4 Stunden Schlaf. So funktioniert man mit nur 4 Stunden Schlaf. Alexandra Damsker, Quora 29 Sep 2016. Nenad Aksic/Shutterstock Wie können es einige Geschäftsführer schaffen, jede Nacht bloß vier oder fünf Stunden zu schlafen und am Tag trotzdem zu funktionieren und riesige Unternehmen zu leiten? Diese Frage wurde auf der Internetplattform Quora gestellt.

Die optimale Schlafdauer: 5 bis 6,5 Stunden sind genu

Erwachsene schlafen durchschnittlich sieben bis acht Stunden. 7,5 Stunden gelten als optimale Schlafdauer - sie verspricht das längste Leben. Es gibt aber auch Menschen, die sich schon nach fünf Stunden Schlaf gut erholt fühlen, während andere über zehn Stunden benötigen, um tagsüber frisch zu sein. Schlafforscher Jürgen Zulley ist der Ansicht, dass das einzig wichtige Kriterium für. De Höhner - Ich brauche 6 bis 8 Stunden Schlaf 2012(bei der Wieverfastelovend (Weiberfastnacht) am Alter Markt)Immer mit der Ruhe --ich brauche meinen Schlaf.. Wie viel Schlaf brauche ich eigentlich, um meine Energie optimal im Alltag zu entfalten? Die Faustregel sagt, dass die optimale Schlafdauer mindestens 8 Stunden beträgt. Viele aber schlafen pro Nacht nur 6 Stunden oder 7 Stunden. Finde in diesem Artikel heraus, was deine optimale Schlafdauer ist Wer zwei Stunden weniger Schlaf braucht als die Mehrheit der Mitmenschen, hat mehr Zeit für Arbeit oder Freizeit. Wenn Sie stets nach sechs Stunden putzmunter aus den Federn steigen, gehören Sie. 6 Das persönliche Schlafbedürfnis kann sehr unterschiedlich sein und verändert sich in Abhängigkeit vom Lebensalter. Im Durchschnitt brauchen Erwachsene sechs bis acht Stunden Schlaf. Wobei es Menschen gibt, die sich erst nach zehn Stunden Schlaf erholt fühlen, andere wiederum bereits nach fünf bis sechs Stunden. Wie verändert sich der.

Das Prinzip: Alle sechs Stunden ein 30-minütiges Nickerchen ermöglichte es ihm, mit insgesamt nur zwei Stunden Schlaf pro Tag auszukommen. Der verkürzte Schlaf erlaubte Fuller ein großes.. Zwillinge: 5 oder 6 Stunden. 5 bis 6 Stunden Schlaf sollten dem Sternzeichen Zwillinge vollkommen reichen. Nicht etwa, weil du so ein Frühaufsteher bist. Nein, als neugieriger und flinker Zwilling bleibst du abends einfach zu gerne lange wach. Entweder, weil du mit deinen Mädels mal wieder zu lange telefonierst oder weil du bei Instagram hängen bleibst. Krebs: 8 Stunden. Der sensible und. Weniger als sieben Stunden schlafen die Deutschen im Durchschnitt - eindeutig zu wenig. Vor zehn Jahren waren es noch fünfzehn Minuten, vor hundert Jahren sogar ganze zwei Stunden mehr. Dass zu wenig Schlaf negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann, zeigen jetzt aktuelle Studien Etwa achtzig Prozent der Deutschen schlafen nicht genug: Weniger als sieben Stunden Schlaf sind es. Von sechs Stunden Schlaf auf elf zu wechseln, ist eine extreme Umstellung für den Körper. So kann sich kein erholsamer Schlaf-Wach-Rhythmus einstellen. Für deine Schlafqualität ist es deshalb ratsam, auch am Wochenende lieber nur maximal drei Stunden mehr zu schlafen, als unter der Woche. Tags: Einschlafen, Nachtruhe, Schlafdauer. Kategorien: Allgemein, Schlaf gut. Das könnte dir auch.

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Wie viel Stunden Schlaf braucht der Mensch im Durchschnitt? Die meisten Menschen schlafen zwischen 6 und 9,5 Stunden. Von Schlafforschern empfohlen wird dabei ein Mittelwert zwischen 7 und 8 Stunden. Obwohl erholsamer Schlaf sehr wichtig für die mentale und physische Regeneration ist, kann zu viel Schlaf langfristig schädlich sein. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regulär länger. Kinder im Vorschulalter (3 bis 5 Jahre): zwischen 10 und 13 Stunden Schlaf pro Nacht; Kinder im Schulalter (6 bis 13 Jahre): zwischen 9 und 11 Stunden Schlaf pro Nacht; Jugendliche (14 bis 17. Die meisten Menschen brauchen mindestens sechs Stunden Schlaf pro Nacht. Bekommen sie die nicht, können körperliche oder psychologische Probleme die Folge sein, vor allem, wenn sich der. Der nächtliche Schlaf verlängert sich im Durchschnitt von 8 Stunden nach der Geburt auf fast 12 Stunden bis zum zwölften Lebensmonat, womit die gesamte Nachtschlafzeit (nicht Durchschlafzeit) mit allen Unterbrechungen gemeint ist. Ab dem zweiten Lebensjahr verringert sich mit dem gesamten Schlafbedarf des Kindes auch seine Nachtschlafzeit bis auf knapp 11 Stunden im 6. Lebensjahr. Hier.

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Die durchschnittliche Schlafdauer sinkt mit steigendem Alter: Neugeborene schlafen pro Tag etwa 16 Stunden, wobei sie die Hälfte der Zeit im REM-Schlaf verbringen [3]. Kinder zwischen sechs und 12 Jahren schlafen normalerweise etwa neun Stunden täglich [2]. Menschen im Alter von etwa 40 Jahren schlafen in der Regel rund sieben Stunden und bei gesunden 80-Jährigen beträgt die Schlafdauer. Und ebenso das Lebensalter: Babys benötigen täglich 16 bis 18 Stunden Schlaf. Mancher Senior knappe sechs. Zurück zur Hauptseite . Zwischen Elefant und Fledermaus. Gemessen an anderen Säugetieren bewegt sich der Mensch in puncto Schlafbedürfnis im Mittelfeld: Der ein oder andere hyperaktive Chef mag sich einen Elefanten zum Mitarbeiter wünschen. Er schläft höchstens vier Stunden. Im Schlaf repariert der Stoffwechsel Muskeln, Immunsystem und viele andere Zellen. Der Kraftsportler Joseph Amici hat in einem Selbstversuch über zwei Monate sein Schlafverhalten verändert: Woche 1-2: 6 Stunden Schlaf pro Nacht; Woche 3-4: 8 Stunden Schlaf pro Nacht; Woche 5-6: 6 Stunden Schlaf pro Nacht; Woche 7-8: 8 Stunden Schlaf pro Nach Die Wenigschläfer dieses Landes, die weniger als 6 Stunden Schlaf am Tag benötigen, bezeichnet er als Sonderfall. Fritsche spricht in einem Interview mit der WiWo sogar davon, dass weniger Schlaf die Menschen aggressiver und unkonzentrierter mache. schon nach der ersten Nacht mit weniger als 6 Stunden Schlaf schneidet man bei Konzentrationstests schlechter ab. Ein Vorgesetzter. Schlaf ist im Tierreich verbreitet, aber nicht universell. Man geht davon aus, dass die meisten Wirbeltiere (genauer: die Überklasse der Kiefermäuler) die gleichen Schlafphasen durchlaufen wie der Mensch.Davon ausgenommen ist beispielsweise der Ameisenigel, ein früher Vertreter der Säugetiere, der keinen Traumschlaf (REM-Schlaf, siehe unten) zu kennen scheint

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